年齢を感じることのない美しさを保つ松嶋菜々子さん。それは同じくスタイルにも表れ、スレンダーなボディを維持されていますよね。どんなことに気を付けてダイエット法などをされているのか気になります! 松嶋菜々子さんは、デビュー前に黒歴史があるという噂があります。 どういうことなのでしょうか? また、産後もスタイル抜群の松嶋菜々子さんの身長や体重もきになります。 デビュー前の黒歴史の噂や、身長や体重について調べてみました! })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ©Copyright 2020 Carat Woman. All Rights Reserved. ga('send', 'pageview'); 松嶋菜々子さんといえば、元女性ファッション誌『ViVi』の専属モデル。NHKの連続テレビ小説『ひまわり』のヒロイン役に抜擢されます。何といっても印象的なのがテレビドラマ『やまとなでしこ』や『家政婦のミタ』ではないでしょうか。, この記事では松嶋菜々子さんのスタイル維持法(食事やトレーニング法)を調べてまとめてみました。, 美しいキモノさん(@utsukushiikimono)がシェアした投稿 – 2018年11月月16日午前4時49分PST, 名前:松嶋 菜々子(まつしま ななこ) 生年月日:1973年10月13日 出生地:日本 神奈川県横浜市[1], 身長:172cm 体重:推定50kg前後(公称されていません) カップ数:推定Cカップ(公称されていません) スリーサイズ:推定82-59-88cm(公称されていません), 第一子出産後、4ヶ月で仕事復帰した松嶋さんはなんと1か月で7㎏の減量に成功されています。その方法とは?NEWSポストセブンでその方法が明かされていました。, 食前に豆乳を飲むことや白米を五穀米や玄米に変えること、深さのある小ぶりな食器に和食中心の惣菜を少しずつ盛り付けてよく噛んで食べることなど、普段の食事スタイルをほんの少し変えるだけのシンプルなダイエット法(出典:NEWSポストセブン), 豆乳に含まれる「リノール酸」と呼ばれる油脂は脂肪を体内から排泄する効果があり、善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らしてくれるといわれています。, 小鉢に入れることで数種類のお惣菜から栄養補給が可能な点や、視覚的に少量でも満足感が得られる効果があるかと思います。お惣菜自体メイン料理よりもカロリーが少ないものが多いかと思いますので、1食のトータルカロリーをこのような形で調整されていたのかもしれません。, 白米と玄米のカロリーを比較してみると、さほど違いはありません。100gの精白米は356Kcal。100gの玄米は350Kcalとわずか6Kcalしか変わらないのです。しかし、玄米は白米よりもビタミン、ミネラル、食物繊維を多く含みます。人間が生きていく上で必要な栄養素を玄米から摂取することができる為『完全食』とも呼ばれています。, これはダイエット中の習慣であるかは定かではありませんが、なるべく夕方18時以降は食事をしないようにされているといいます。それでもお腹が空いてしまった場合は良質なタンパク質を補給できるプロテインを摂取するようにされているようです。, 寝る前までにどうしてもお腹がすいたらプロテインをのんで良質なたんばく質をとります」。 (出典:日経ヘルス5月号)引用元: 松嶋菜々子の美容 ジム通いプロテイン筋肉にこだわる コケた頬は復活, 筋肉女子が流行して女性の方でもプロテインを飲む時代になりましたが、松嶋さんは小腹がすいたときに摂取するようにされているようです。, プロテインを飲んでいるのもそうですが、筋力が低下しないように日頃から努力されているようです。ジムに週2回通ってパーソナルトレーニングを受けられているという情報が日経ヘルスの5月号で紹介されていたようです。, 全身の巡りが良くなって自律神経も整うそうです」。(出典:日経ヘルス5月号)引用元: 松嶋菜々子の美容 ジム通いプロテイン筋肉にこだわる コケた頬は復活, まずは40分間の有酸素運動をして、その後に筋トレをされています。そのあとのケアもしっかりされていて温冷の交代浴を1分ずつ6セット。血行がものすごくよくなりそうなメニューです。, 「読み始めたら12時間は平気でカフェにいます。コーヒー3杯で何時間粘るんだと陰で言われたりしてね」。, 20代の頃は仕事仕事の毎日で30代になってからは家族と仕事とのバランスをとるようになり、40代になってからは無理なものは無理と主張するようになったといいます。そんな彼女のリラックスできる空間がカフェでの読書なのでしょう。カフェに長時間いたらそれこそ様になります。, いかがでしたか。松嶋菜々子さんが産後も以前と変わらず美しくあり続ける秘訣は日頃の習慣化された健康法や努力の賜物のように感じます。女優として期待に応えるため、私生活でも細かいところに気を付けて生活されている印象を受けました。さすがですね。. きりやはるかさんは、身長や体重からスタイルの良さが伝ってきますね。 まとめ. 美しいキモノさん(@utsukushiikimono)がシェアした投稿 – 2018年11月月16日午前4時49分PST. ドラマGTOや家政婦のミタで活躍した松嶋菜々子さん。その演技もさることながら、なによりも抜群のスタイルは美女の代名詞といってよい存在ですよね!男キムタク、女松島菜々子といったような。そんな松嶋菜々子さんの美しさの秘訣を身長体重、整形の噂まで調査してみましょう。 (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), 松嶋菜々子の身長体重カップ数は? View this post on Instagram . 2児の母とは思えない程の抜群のスタイルを持つ松嶋菜々子。そんな松嶋菜々子といえば女性の中ではかなりの高身長でモデル顔負けのスタイルですよね!しかし、そんな松嶋菜々子に身長・体重のサバ読み疑惑が…?今回は、松嶋菜々子の身長・体重のサバ読み疑惑を調査してみました。 ga('create', 'UA-91189523-1', 'auto'); 松嶋菜々子 プロフィール 愛称: ななちゃん 生年月日: 1973年10月13日 現年齢: 34歳 出身地: 日本・神奈川県座間市 血液型: A 公称サイズ(2006年4月1日時点) 身長 / 体重: 172 cm / 50 kg BMI: 16.9(低体重) スリーサイズ: 84 - 59 - 86 cm 備考: 美白 単位系換算:[表示] ドラマGTOや家政婦のミタで活躍した松嶋菜々子さん。その演技もさることながら、なによりも抜群のスタイルは美女の代名詞といってよい存在ですよね!男キムタク、女松島菜々子といったような。そんな松嶋菜々子さんの美しさの秘訣を身長体重、整形の噂まで調査してみましょう。, 松嶋菜々子さんのその美しいルックス、そしてスタイルは男性ファンのみならず、女性ファンも釘付けになるくらい素晴らしいですよね!?そんな美しい松嶋菜々子の顔に、ひとつの大きな疑惑がかかっています。勿論、顔の美しさにかかる疑惑と言えばアレしかないんですが。, そうです。整形疑惑です。なんでも、過去の画像と比べると、鼻の形が2転3転しているのだそうですよ。信じられないですよね!?ほんとうにそのような事実は存在するのでしょうか??実際に画像を見比べて検証していきましょう!, これが「GTO」時代、現在の旦那さんである反町隆史さんと写っている松嶋菜々子さんです。表情にあどけなさが残っていて、今の大人の女性の色気とは違う、若々しい表情がとても魅力的ですね。この時の鼻は特に不自然に見えなくも無いですね。, 一方でこちらは最近の松島菜々子さんの画像です。確かに、少し鼻筋が通ったような気がしないでも無いですね!これはもしかすると、もしかするかも知れません。しかし、これくらいの顔の変化って普通の人でもしたりするし、何より、お美しく、素晴らしい演技を披露して下さっているのだから別にファンは気にならないですよね!, 松島菜々子さんの素晴らしいのはそのルックスだけでは当然ありませんよね!松島菜々子さんの素晴らしさを、プロフィールや経歴を追ってみていきたいと思いますので調査して、まとめていきましょう!!, 松島菜々子さんは日本の女優さんで、ファッションモデルさんです。今更言うほどでもないですね。そんな松島菜々子さんですが、身長は172センチもあるそうです。とても大きいですね。それであのプロポーションを保っていれば、それはやはりお美しい筈です!, 身長は172センチある松島菜々子さん。公表している体重はなんと50キログラム!おお!さすが女優さんです。しかし、これをBMIに当てはめると、健康な状態よりも16キログラムほど少ないのだとか。そんなに少ないと死んじゃいそうですね。, 想定されるのは、恐らく60キログラムぐらいではないかと言われています。多少、モデルさんで、女性であるから筋肉や骨格も男性より少ないとかんがえれば、170センチは男性の平均身長ですから、男性の平均体重60キログラムは妥当といえるでしょう。, さて、松島菜々子といえば何と言ってもそのスタイルの良さが多くのファンの印象に残っているのではないでしょうか?身長は172センチ。体重は公表で50キログラムです。そんな松島菜々子さんのスタイルが解る画像を見つけました。, セーターを着て正面を見る松島菜々子さんですが、確かに細いですね!!恐らく、これはセーターを着ていますので、仮に脱いだらもっと、もっと細いでしょうから、余程の細身だと思えます。バストもどうやら小さい方だと推測されますので、体重も本当に50キログラムなのかも知れませんね。, そんな松島菜々子さんですから、ビジネスファッションはびしっと決まります。シャツとジャケット、そしてパンツスーツという格好はまさにキャリアウーマンを思わせる格好です。44歳というと大抵はでっぷりとしたおばちゃん化が止まらない年齢。投入を飲んだり、ご飯を減らしたりと努力しているようです。, 松島菜々子さんのデビューは1991年。 旭化成水着マスコットガールに選ばれた事がきっかけです。その後、ファッション雑誌VIVIで専属モデル、更には旭化成の繊維キャンペーンモデルなどを勤めます。そしてその後はとんねるずのみなさんのおかげでしたなどのコントに出演するなど、バラエティにも活躍の場を広めていきました。, 1996年には NHKの連続テレビ小説『ひまわり』のヒロイン役に抜擢されます。これを期にメジャー女優にステップアップし、以降はポスト・トレンディ女優の代表格となった松島菜々子さん。このときから世間にその女優としての可能性を見せつけていたのですね。, 容姿端麗、高身長でスタイル抜群の松島菜々子さんですが、実は2児の母親という現実があります。そうですよね、旦那さんがいて、もう44歳なのですから何も不思議なことはありません。しかし、こんなお母さんが世の中にいるってびっくりですね!, そんな松島菜々子さんは旦那さんが反町隆史さんですから、やはり周囲からは一目置かれていたようです。そのプライドからか、お子さんのお受験にもかなりの力の入れようで、受験に使った費用は年間200万円から300万円といいますからその力の入れようは並ではありませんね。家政婦のミタのようです。, 松島菜々子さんの旦那さんと言えば反町隆史さんで有名ですね!この反町隆史さんって実はジャニーズに所属していたのだそうですよ。しかし、素行不良で解雇されてしまったのだとか!!そんな悪い男に惚れたのでしょうか!?なんだか魅力的ですね。, 当然、二人の馴れ初めといえば映画「GTO」での共演です。だいたいこれは多くのファンがご存じの筈ですよね!?しかしこの時、稲森いずみさんという方と付き合っていた反町隆史さんでしたから、すぐには交際に至りませんでした。, 松島菜々子さんに惚れた反町隆史さんは猛烈にアタックしますが、松島さんは稲森さんと別れろと言ったそうです。そりゃあそうですよね。それで反町さんが稲森さんと別れるのに1年もかかったそうで、交際はそれからようやく始まったそうです。, そんなある意味、というかほぼバットボーイズな反町隆史さんですが、現在では松島菜々子さんと結婚し、2児の父親となっています。運動会で姿を現わした時など、けっこう目だって仕舞って話題になったりするイケメン俳優ですがプロフィールを紹介します。, 反町隆史さんは日本の俳優さんで、歌手や、ファッションモデルも熟すマルチな才能の持ち主です。身長は181センチとアスリート並の体格を持ち合わせており、現在もテレビドラマや、コマーシャルで活躍を続けていらっしゃいます。, 松島菜々子さんはテレビドラマや映画などで活躍されています。最近では2012年にラッキーセブンというドラマに2クール出演、更に2015年にはTBSの終戦70年スペシャルドラマ『レッドクロス〜女たちの赤紙〜』で4年ぶりのドラマ主演を果たしました。, 松島菜々子さんのスタイルはやはり凄く、高身長で50キログラムという抜群のプロポーションでした。顔は整形疑惑が立っていますが、その真相はくっきりと整った鼻にあったようですね。現在もタレントさんとして活躍を続けていますので、これからの活躍に目が離せませんね。. 2020年に入って以降「ぼる塾」としての活動はどんどん増えています。 またここ最近はピンでの活動も多くなってきていることから、個々の活動にも注目が上がっています。 2児の母とは思えない程の抜群のスタイルを持つ松嶋菜々子。そんな松嶋菜々子といえば女性の中ではかなりの高身長でモデル顔負けのスタイルですよね!しかし、そんな松嶋菜々子に身長・体重のサバ読み疑惑が…?今回は、松嶋菜々子の身長・体重のサバ読み疑惑を調査してみました。, 生年月日:1973年10月13日(現在43歳)出生地:神奈川県血液型:A型職業:女優・ファッションモデル活動期間:1991年〜事務所:セブンス・アヴェニュー, 1991年に、 旭化成水着マスコットガールに選ばれた松嶋菜々子。1992年、松嶋菜々子が当時18歳だった頃から女性ファッション誌『ViVi』の専属モデルを務め始め、同年には第17代『旭化成せんいキャンペーンモデル』に選ばれました。1992年4月〜7月にかけて放送されたドラマ『社長になった若大将』にて、松嶋菜々子は女優デビューを果たしました。, 1996年4月〜10月にかけて放送されたNHK連続テレビ小説『ひまわり』のヒロイン役に抜擢された松嶋菜々子は、同作で世間に名を広め、以降はポスト・トレンディ女優の代表格とされる様になりました。1998には 映画『リング』で映画初主演、同年1月〜3月にかけて放送されたドラマ『Sweet Season』にて民放連続ドラマ初主演など、どんどん仕事の幅を広げていきました。, 2001年の時に松嶋菜々子は、ドラマ『GTO』で共演した俳優・反町隆史と結婚しました。結婚から約3年経った2004年に松嶋菜々子は第一子女児を出産、2007年には第二子女児を出産しました。, 2011年10月〜12月にかけて放送されたドラマ『家政婦のミタ』では2年ぶりの連ドラ主演を務め、ドラマの視聴率は平均視聴率25.2%、最高視聴率は日本のテレビドラマ史上歴代3位タイとなる40.0%という驚異の高視聴率を記録しました。松嶋菜々子は日本が誇るトップ女優としてドラマや映画など様々な作品に出演しています。, 高い演技力を評価されている実力派女優・松嶋菜々子。そんな松嶋菜々子は女性としては珍しい170センチ超えの高身長が特徴としてしられています!モデル顔負けのスタイルを持つ松嶋菜々子に、男女問わず憧れる人が多いのですよ。, 演技もスタイルも顔立ちも全てが完璧だと言われている松嶋菜々子。しかし、そんな松嶋菜々子に現在、身長・体重をサバ読みしているとの疑惑が浮上している様です。, サバ読みなんてしなくて良いくらいスタイルがいいはずなのに、松嶋菜々子は本当に身長・体重をサバ読みしているのでしょうか…?身長・体重サバ読み疑惑の真相を調査する前に、まずは公表している松嶋菜々子の身長・体重をしっかりチェックしてみましょう!, 公表されている松嶋菜々子の身長・体重を調査してみたところ、松嶋菜々子の身長は172センチ・体重は50キロと言われている様です。身長172センチの標準体重は約65キロですから松嶋菜々子はかなりスタイルが良いと分かりますね!スタイルが良くないとかっこよく着こなせないロングドレスもめちゃくちゃ素敵に着こなせています。, 公表されている松嶋菜々子の身長は172センチ・体重は50キロという、二人の子持ちであるスタイルとはとても思えない数字が判明しました。標準体重より約15キロも細いことから、松嶋菜々子の身長・体重サバ読み疑惑がより濃厚なものになっている様ですが真相は…?お次は、松嶋菜々子の身長・体重サバ読み疑惑の真相を調査してみましょう。, まず、松嶋菜々子の身長サバ読み疑惑が何故浮上したのかというと、過去にバラエティ番組『さんまのまんま』に松嶋菜々子の旦那・反町隆史が出演した際の発言がきっかけだったようです。反町隆史は明石家さんまの身長より妻・松嶋菜々子の身長が高いと認める発言をしていたようです。, 明石家さんまの身長は172,5センチ。松嶋菜々子が公式で発表している身長は172センチです。ということは、「松嶋菜々子の公式身長は逆サバ読み?」との噂が浮上してしまったのです。旦那が認めているくらいですから、身長逆サバ読み疑惑は濃厚かもしれませんね…。松嶋菜々子に限らず、女優で身長が高い方は逆サバ読みしている事が多いですからね。, 次に体重に関するサバ読み疑惑ですが、松嶋菜々子の身長が公式で発表されている172センチとして仮定しても体重50キロはかなり痩せているレベルです。身長と体重の関係から肥満度を示す体格指数の『BMI値』を松嶋菜々子で計算してみるとなんと、BMI値が16,9になりました!この数字はかなりの低体重になります。, 確かに松嶋菜々子は痩せていますがガリガリだという印象ではなく適度にバランス良く肉付きもあるスタイルです。なので、体重は55キロ前後ではないかと噂されているようです。体重が55キロだったとしても松嶋菜々子は標準体重より約10キロほど痩せているので、それくらいが妥当だと考えられているのでしょうね。, 高身長で完璧な美貌の松嶋菜々子。モデル顔負けのスタイルを持つ松嶋菜々子ですが、一体どうすれば松嶋菜々子の様な美しいスタイルをキープできるのでしょうか?最後に、松嶋菜々子がスタイル維持の為に行っている方法をチェックしてみましょう。, 松嶋菜々子が第一子女児を出産した際に7キロもの減量を4ヶ月で成功させたと言われている方法は、和食中心のおかずを小鉢に少量づつ盛り付ける『小鉢ダイエット』というものです。小鉢におかずを盛り付ける事によって、量はそれほど多く食べていなくてもたくさん食べた気になるので満足度が高い事に加え、食べた量が一目で分かるので腹八分目に抑えることが出来るのです。, また、食事はよく噛んでゆっくり食べることで満腹中枢を刺激させることが出来ます。おかずの品数をたくさん作らなくてはいけないので大変だというデメリットはありますが、こちらの小鉢ダイエットなら無理な食事制限をしているダイエットとは違ってリバウンドの可能性も低く、健康的に痩せることができるのです。また、松嶋菜々子は白米を五穀米や玄米に変えていた様ですよ。, 松嶋菜々子はダイエットを行う上で20時以降は食べないというルールを決めました。18時以降は食べないというダイエットを多くの芸能人たちも実践してダイエットに成功していますが、実際には18時前に食事を済ませておく事って困難なんですよね。松嶋菜々子の様に20時以降は食べないというダイエット方でも効果はあるので、18時までに食事を済ませるのが困難な方は試してみては?, 松嶋菜々子は毎晩半身浴をしている様ですよ。半身浴は体に負担をかけずに基礎代謝を上げてくれるのでダイエットに効果的です。また、冷え性や腰痛・足のむくみ・ストレス解消などにも効果があります。松嶋菜々子は読書をしながら半身浴している様ですよ。読書をしながらの半身浴ならあっという間に時間が経ちそうですね!, 松嶋菜々子は食事の前にコップ1杯の豆乳を飲む様にしていた様です。豆乳を食事の前に飲むと急激に血糖値を上げる事を抑えられます。急激に血糖値が上がると余った栄養が脂肪に変わってしまうので、これらを防止してくれる食前の豆乳はかなり効果的なんです!また、豆乳を食事の前に飲む事で満腹感を感じられるので食べ過ぎ防止にもつながり、まさに豆乳はダイエットの強い味方なんですよ!, 松嶋菜々子は週1でピラティスをするという運動面にもしっかり取り組んでいる様です。ピラティスは体幹を鍛えるができるので、姿勢や骨盤の歪み、肩・首こりなどの改善に役立つだけでなく基礎代謝もアップすると言われています。ダイエット以外にも嬉しい効果がたくさんのピラティスは週1でも効果があるそうなので、運動嫌いな人にも続けられそうなお手軽さですね!, 松嶋菜々子の身長・体重サバ読み疑惑調査まとめはどうでしたか?身長・体重サバ読み説について調査してみると、身長のサバ読みは濃厚なものとされており体重もそれに伴い多少増えるのではと予想されているようでした。しかし、高身長で程よく肉付きがありながらも女性らしいスタイル抜群な松嶋菜々子に憧れる女性は世代を問わずかなり多くいます。, 2児の子持ちでありながらもモデル顔負けのスタイルをキープし続ける松嶋菜々子。行っているダイエット方はそれほど難しいものではないので、気になる方は実践してみるといいかもしれませんね。幾つになっても美しさを維持し続ける松嶋菜々子の今後の活躍から目が離せません!, 松嶋菜々子に身長・体重のサバ読み疑惑?抜群のスタイルを維持する方法のページです。大人男子のライフマガジンMensModern[メンズモダン]は男性向けファッション・健康・食事・メイク・コスメ・ヘアスタイル・美容の情報発信サイトです。ライフスタイルやエンタメなどの役立つ情報もお読みいただけます。. m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) © 2016 - 2020 【成功から学ぶ】国内外有名人が行ったダイエット方法 All rights reserved. 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