(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近は、コンビニやスーパーでも低糖質のお菓子や材料をよく見かけるようになりました。, 特にチョコレート系のお菓子は数多くの種類があるため、カロリー抑制中でも食べられるものを見つけるのが得意!という方も多いのではないでしょうか?, そんなチョコレート系のお菓子の中でも、満足度が高くケーキを食べているような贅沢な気持ちにしてくれるのが「チョコパイ」です。, そこでスリミーでは、「カロリー抑制中でもあのしっとり甘いチョコパイを食べたくなる!」とあう甘党のダイエッターさんのために、カロリー、糖質、太らない食べ方をご紹介します。, チョコパイと言いえば、日本では「ロッテのチョコパイ」と「森永エンゼルパイ」の2つが有名ですね。, どちらもコンビニやスーパーでもいつでも購入できる定番のロングセラーとなっているお菓子です。, 1983年に発売されたロッテのチョコパイは、しっとりとしたケーキとバニラクリームが絶妙な味わいで、ほのかな洋酒の香りが高級感を醸し出しています。, 森永エンゼルパイの方は、中身がマシュマロになっているのが特徴で、ロッテのチョコパイ同様にきれいにチョコレートでコーティングされています。, どちらのメーカーも公式ホームページに正確な糖質量の記載がないため、炭水化物量を表記しています。, 1個あたりの重量はどちらも32gとなりますが、どちらも高カロリー・高糖質のお菓子であることがわかります。, ロッテのチョコパイはバニラクリームにチョコレート、そして森永エンゼルパイはマシュマロにチョコレートの組み合わせのため、どうしても高カロリーになってしまうのです。, チョコパイの生地は小麦粉ですから、糖質を控えている方も糖質オーバーになりやすいのでNG食品となります。, 例えば、エンゼルパイを1個で食べると、1食分の糖質量40gの約半分を摂取することになりますので、十分な食事量を取れなくなってしまいます。, チョコパイ1個で100g分のごはんと同じくらいのカロリーがあるので、決してスリム向きではありません。, チョコパイは1個、2個、と続けて食べてしまうと確実にカロリーオーバー、糖質オーバーになるため、なるべく控えましょう。, チョコパイを4個つ食べれば、成人の1食分相当のカロリーを摂取してしまうことになるため、おやつには1個までに控えるようにしてください。, チョコパイは1個32gあるため、カロリーと糖質はオーバーしますが、プチチョコパイは1個14.5gのため、カロリーと糖質量が半分にできるのです。, プチチョコパイならば、1個食べてもカロリーと糖質量を抑えられるため、カロリー抑制中のおやつ食べても大丈夫ですね。, ただし、プチチョコパイ1個なら大丈夫という意味ですので、ミニサイズだからといって何個も食べてしまうのは絶対にNGです。, プチチョコパイは8個入りなので、1個食べるとどうしてももう1個食べたくなってしまうので、厳しい自己管理が大切になります。, ミニサイズだからといって、カロリー抑制中の自分のおやつ用の購入するのはよくありません。, 最近は、低糖質を意識したお菓子があるため、チョコパイよりもそういったお菓子をたまに利用する方が良いでしょう。, チョコパイは、材料に小麦粉、ショートニング、砂糖、水あめを使用しているため、重さ32gしかないのに162kcalと高カロリーのお菓子であることがわかりました。, では、ナチュラルローソンにあるチョコパイのよく似たお菓子「しっとり濃厚チョコレートケーキ」のカロリーと糖質量を比べるとどうでしょうか?, 「しっとり濃厚チョコレートケーキ」は、森永製菓が製造元になのでエンゼルパイの生地に似たあの美味しいチョコパイの味に似ています。, ナチュラルローソン「しっとり濃厚チョコレートケーキ」は、カロリー80kcal・糖質10gとなっており、ロッテのチョコパイよりもスリム向きと言えます。, チョコレートケーキは2個入っていて、1個あたりの重量は23.8gと小さめのサイズです。, そのため、2個食べてしまうとロッテチョコパイ1個分のカロリーと同じになり、糖質量はそれを上回ってしまうため、カロリー抑制中は1個に控えましょう。, 「しっとり濃厚チョコレートケーキ」は、中身にビターチョコのクリームがたっぷり入っていますので、とても食べごたえがあります。, チョコレート生地はしっとりとしていて、カロリー抑制中に1個食べる分には十分な満足感を与えてくれるのでオススメです。, チョコパイを一つ(162kcal)食べた場合、どのくらい運動すればカロリーを消費できるのでしょうか。, チョコパイは、小麦粉やチョコレート、バニラクリームなど高糖質な食材で作られているため、シェイプアップには不向きの食べ物です。, どうしてもカロリー抑制中におやつに食べる場合は、食事での糖質をかなり控えるように調整しましょう。, チョコパイをおやつに食べたら、食事は野菜類や肉るなど低糖質なものを中心にした献立にしてください。, カロリー抑制中にチョコパイを食べるときは、レギュラーサイズではなくミニサイズを1個だけに控えましょう。, ミニサイズでも重さに対してのカロリーや糖質は変わりませんが、カロリー抑制中には小さめサイズは便利です。, プチチョコパイを1個だけを昼食後のおやつに食べておけば、生クリームとチョコレートのおかげで腹持ちが良く満足度が高いため、間食を防ぐことができます。, 生クリームとチョコレートで作られた高カロリーなチョコパイだからこそ、腹持ちが良く満足度が高いので、食べ過ぎを予防してくれるのです。, チョコパイは個包装なので、自己管理できればコントロールしやすくカロリー抑制中に良いと言えます。, おやつに1個だけでなくチョコパイをいっぱい食べたい!という方は、朝食代わりに3つ食べる方法もオススメです。, ただし、チョコパイを3つ食べると486kcal、糖質量は50.1gとなるため、昼食と夕食のカロリーと糖質量を調整するようにしてください。, 一番太りにくい朝食にチョコパイをたくさん食べて、他の食事をコントロールすれば、ストレスなくシェイプアップを継続することができます。, 毎日置き換えるのはオススメできませんが、甘党のダイエッターさんがどうしてもチョコパイをいっぱい食べたいときの方法としてオススメです。, カロリー抑制中は、甘いものを厳禁!としているといつかストレスが爆発してリバウンドしてしまうこともあるのです。, 最低限の量のお菓子なら食べても良いというマイルールを作れば、ストレスなくシェイプアップを続けることができますよ。, チョコパイが大好きな方は、1週間に1回だけチョコパイの朝食を設けて、上手に取り入れてみてはどうでしょうか?, 基本的に、好きなものを食べて運動をするようにしています。シェイプアップ中もチョコパイとかポテトチップスを毎日食べますよ。でも、夜8時以降には食べないように心がけています。運動は改めてする時間がもったいないし面倒なので、通勤を電車からウォーキングに変えて、早歩きしています。結構汗をかきますし、順調に体重が減っています。, やっぱりチョコレートのせいでしょうか、体重が減りません。今度こそシェイプアップを成功させたいと思っているのに、今朝もチョコパイを食べてしまいました。自分の意志の弱さが悲しいです。買い物のときにチョコレート菓子を買わなきゃいいだけなのに、つい買ってしまって。今回のチョコパイの箱がなくなったら今度こそもう買いません。, 今回は、カロリー抑制中でも食べたいチョコパイのカロリー、糖質量、太らない食べ方をご紹介しました。, あまり我慢しすぎるといつかストレスが溜まってドカ食いしてしまい、リバウンドの原因にも繋がります。, そうなる前に、大好きなチョコパイをカロリー抑制中でも上手に取り入れれば、美味しいチョコパイを楽しみながらスリムになることができるのです。, カロリー抑制中にチョコパイを食べるポイントは、プチサイズを1個に抑えて、他の食事のカロリーと糖質量を抑えること。, カロリー抑制中でもチョコパイを上手に取り入れながら、理想的な体型を手に入れましょう!, 【チロルチョコのカロリー】チロルチョコは太る!?チョコレート菓子とカロリー糖質を比較, 【カントリーマームのカロリー】カントリーマアムは太る!?チョコチップクッキーとカロリー糖質を比較, タピオカティーにはまっているブタ管理人です。カロリーの低い飲み方を研究しているけど、そもそもタピオカがイモ類だからダメみたい。 // ]]>, ビスケットでクリームを挟み、最後にチョコレートでコーティングした半生ケーキですね。, さて、私は基本的にチョコ系のお菓子はパキッとした食感が好きなため、冷凍庫に入れておきます。, 体重維持を目的としたスタンダード糖質制限中であれば、1個なら何の問題もありません。, 約10ヶ月で20kg体重を落とした私のスーパー糖質制限中の食事メニューは以下の記事で紹介しています。, ガツンとした味が欲しいなら、濃厚で甘じょっぱい味が楽しめるピーナッツバターカップがおすすめです。, 東京に約20万人は生息する しっとりケーキにチョコレートを練りこんだリッチな味わいが楽しめる、ひとくちサイズのチョコパイです。 ... ※コメントはLOTTE landのおかしラボ『ロッテ 商品モニター制度』のアンケートより一部抜粋しています。 20代 / 女性. ロッテのチョコパイには、プチタイプの「プチチョコパイ」が出ています。 チョコパイは1個32gあるため、カロリーと糖質はオーバーしますが、プチチョコパイは1個14.5gのため、カロリーと糖質量が半分にできるのです。   ロッテのチョコパイの限定販売「冬のチョコパイ」に、アイスが初登場。2020年10月19日新発売のロッテ冬のチョコパイアイスのカロリーやどこで売ってるか、コンビニや販売店、値段をまとめてご紹介 … ©Copyright2020 SLIMe【スリミー】カロリー糖質の情報サイト.All Rights Reserved. https://outside.inside-shiina.com/. Copyright© ロッテの人気お菓子のチョコパイがそのままアイスになったチョコパイアイスを購入してきました。濃厚なチョコアイスとのことで、さっそく食べた味の感想、値段、カロリーなどについて詳しくまとめま … 「ロッテ チョコパイ 箱6個」1個(31グラム)のカロリーは157kcal。 たんぱく質1.8g、脂質9.4g、炭水化物16.2g、塩分相当0.1g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説しま … 食品&日用品のカロリー・栄養・成分・原材料名・アレルギー物質のメモとレビュー , 40代独身男の一人のサブブログ ロッテ チョコパイのカロリー、糖質、脂質は!. 【画像あり】ロッテ プチチョコパイのカロリー・栄養成分表・原材料名・アレルギー物質 2018/10/26 2018/11/06 . チョコが濃いと噂のチョコパイアイス、さっそく食べた味の感想、価格やカロリーなど商品情報について詳しくまとめました。, ロッテのチョコアイスはロッテの人気お菓子チョコパイをそのままアイスにしたものです。, 冷凍下でもしっとりとやわらかいチョコケーキでカカオが香る濃厚なチョコアイスがサンドされていて、さらにチョコレートで全体がコーティングされています。, ケーキ生地、アイス、コーティング全てにチョコを使用した冬ならではの濃厚なチョコを楽しめるアイスとのことです。, ロッテのチョコパイがそのままアイスになったその名もチョコパイアイス、寒い季節にぴったりなチョコが濃いアイスということで食べるのを楽しみにして購入してきました。, やっぱりサイズはかなり小さいですね~。たったの50mlですって。でもカロリーは242kcalと意外と高カロリーです。これで160円か・・・、おいしければいいんだけど。, 大きさはさておき、見るからに濃厚そうなチョコがコーティングされています。ほんのりとカカオの香りも漂ってきます。, けっこうまわりのチョココーティングが厚くて、切った時にパキっという手ごたえを感じました。, さっそく一口食べてみると、周りにコーティングしてあるチョコは確かに濃いです。しっかりカカオを感じられます。, チョココーティングはけっこう厚めにかかっているので、パキっという食感も楽しめます。, 最近はコンビニのアイスやらパルムやらでかなり濃厚なアイスを食べていて、すっかり濃厚なアイスに慣れてしまっているので、このぐらいではそんなに濃い!とは感じません。うん、アイスはフツーかな?, そしてケーキ?の部分はちょっとパサつきを感じました。確かにふわふわではあるんだけど、口の中でもさもさして、最終的にケーキが口の中に残って口の中がもっさりします。口の中の水分を奪われて、アイスを食べたっていうよりケーキというか、スポンジを食べたっていう感覚になります。, 個人的にはもうちょっとケーキ部分を少なくした方が全体的なバランスはとれるかな~と思いました。ケーキ部分に対してちょっとアイスが少ないかな?, 味は甘いというより、どちらかというと全体的にビター寄りかな。口の中が甘ったるくなるということはないので、甘さはちょうどいいですけどね~。, あと食べ始めはチョココーティングのパキっとした食感を楽しめますが、だんだん溶けてくるのですぐに食べないといけません。時間との勝負です。, ロッテのチョコパイをそのままアイスにしたチョコパイアイス、パッケージにはチョコが濃い!と記載がありますが、期待していたほどではありませんでした。, スポンジ部分が多くてアイスの部分が少ないので、全体的なバランスもあまりよくないかな~と。アイスを食べているはずなのに、口の中がもさもさするという・・・。, これで160円はあまりコスパはよくないかも。いや、むしろ高い!これはリピはありませんね~。, ステラおばさんのクッキーサンドアイスをコンビニで見つけて買ってみました。実際に食べた味の感想や価格、カロリーなどについてまとめました。, セブンプレミアムのアイス、チョコナッツケーキサンドを購入してきました。実際に食べた味の感想、価格やカロリーなどについて詳しくまとめました。, ハーシー(HERSHEY'S)のスモアクランチアイスバーを購入してきました。前からコンビニで見かけておいしそう!と気になっていたアイスです。さっそく食べたアイスの感想を本音で、そして値段やカロリーについて詳しくまとめました。, 明治エッセルスーパーカップの新フレーバー、キャラメルラテクッキーを購入してきました。実際に食べた味の感想や値段、カロリーなどの商品情報についてまとめました。, ローソンの新しい所品ン、贅沢チョコレートバー濃密チョコレートを購入してきました。ウチカフェシリーズの新しいアイスです。フランス産のチョコレートを贅沢に使った濃厚なチョコアイス、実際に食べてみた味の感想、価格やカロリーなどについて詳しくまとめました。, 森永のフローズンキャラメルアイスを購入してきました。ずっと食べたいと思っていたアイス、さっそく食べた味の感想、価格やカロリー、原材料などについて詳しくまとめました。, ファミマ、チョコ好きのためのチョコクロワッサンを実食レビュー、ローソンと比べてどう?, 愛知県在住、40代派遣社員。 チョコパイ プチチョコパイ . ※当サイトの情報は個人的にメモしたものです。最新の情報、正確な情報は実際の製品の表記等にてご確認ください。, ・小麦粉、ショートニング、砂糖、水あめ、乳糖、植物油脂、カカオマス、全卵、全粉乳、ココアバター、脱脂粉乳、ホエイパウダー、乳等を主要原料とする食品(生クリーム、植物油脂、乳糖、デキストリン、乳たんぱく)、ココアパウダー、洋酒、食塩/ソルビトール、酒精、乳化剤(大豆由来)、膨張剤、香料、加工でん粉, チョコレートは高温になると、表面が溶けてその脂肪分が白く固まる事があります(ファットブルームといいます)。召し上がってもさしつかえありませんが、風味の上では劣ります。. カロリー、脂質はそうでもないかなという数値ですが、なかなかの糖質量ですね。. チョコパイ(レアチーズケーキ)の発売日がいつなのか、値段とカロリーについても調べてみました。ロッテのチョコパイに、キリのクリームチーズを使った新商品、チョコパイ(レアチーズケーキ)が登場します♪チョコとレアチーズの組み合わせなんて、想像した ロッテ「大きくなったチョコパイ」のカロリーは? 気になるのが カロリー です。 これも通常1つ163キロカロリーで単純計算で9.5倍なら1548キロカロリーと恐ろしい数字になってしまいます。 タピオカには黒糖で味が付いてる=カロリーがすごいから、ミルクティーは砂糖なしがおすすめだよ!. [CDATA[ (C)2018 Inside_Shiina All rights reserved. 2018/10/26 これまで「たけのこの里」と「きのこの山」、「小枝」、「アーモンドチョコレート」、「パイの実」、「クランキーチョコ」と確認してきました。, チョコパイといえば、子供の頃はたまに親が買って来てくれると食べられるお菓子という位置付けでした。, //

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